“学习健康知识 提高健康素养”健康素养进基层宣传活动暨党员进社区义务服务活动

    为普及健康素养基本知识和技能,逐步提高我市群众健康素养水平,8月22日,由大连市卫生健康委员会主办,大连市疾病预防控制中心、中山区桃源街道、大连市第六人民医院、中山区卫生健康局协办的“学习健康知识 提高健康素养”健康素养进基层宣传活动暨党员进社区义务服务活动在中山区老虎滩海洋公园广场成功举办。

    本次活动通过健康教育小讲堂、健康知识有奖问答、趣味运动竞赛、健康知识问卷扫码答题、发放健康素养宣传材料等形式,向百姓传递肝病防治知识、传染病防治素养、慢病防治素养以及公民健康素养基本知识与技能,市六院的护理人员在现场为大家普及日常生活中的卫生应急知识,并进行了心肺复苏操作演示。丰富有趣的形式,贴近生活的科普,得到了社区居民的热烈欢迎和一致好评。今后,此类活动将继续开展,让健康与百姓生活相伴相随。

    健康教育小课堂

    周晓颖(市六院肝病四科副主任医师) 你的糖尿病,可能会和肝不好有关系

    有一种肝病的继发病症在肝病患者中经常发现,就是肝源性糖尿病。这类患者早期的临床表现隐匿,典型的“三多一少”(即吃得多、饮得多、尿得多,人消瘦)症状并不明显,并且肝源性糖尿病患者往往被慢性肝病症状,如乏力、纳差、腹胀等所掩盖,因此非常容易被患者忽视。肝源性糖尿病与糖尿病的区别是可以通过血糖监测发现的,慢性乙型肝炎、酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病、慢性丙型肝炎和肝硬化的患者,如果监测血糖发现,餐前血糖正常、餐后血糖升高,要警惕肝源性糖尿病。

    李宾(市六院营养科副主任医师) 食物多样谷类为主 吃动平衡健康体重

    食物多样、谷类为主是平衡膳食模式的重要特征。健康膳食每天应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物,平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上。餐餐有蔬菜,其中深颜色应占蔬菜比例的50%,少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品,培养清淡饮食习惯,少吃高盐和油炸食品,成人每天食盐摄入不超过6克。并且,各年龄段人群都应坚持日常身体活动,主动身体活动最好每天6000步。减少久坐时间,食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。

    李彩(市六院肝病六科主治医师) 脂肪肝的预防与治疗

    脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。人们认为脂肪肝就是油脂摄入过多,但实际上肝细胞是脂肪代谢的关键场所,肝细胞进行脂肪代谢的任何环节出现问题,都可以出现脂肪堆积在肝细胞里,不仅仅是因为摄入脂肪过多,例如酒精性脂肪肝便是与饮酒相关,酒精也在肝内代谢,长期的酒精损伤会导致肝脏细胞对脂肪的代谢能力降低,进而导致脂肪在肝内的堆积,形成脂肪肝。还有肥胖人群、糖尿病患者、高脂血症患者、嗜酒者都应警惕脂肪肝的发生。

    大连市第六人民医院为落实国家“十三五”规划卫生计生工作“以疾病治疗向健康促进转变”的要求,推进“健康中国、健康大连”建设,于2016年初成立“慢病健康管理中心”,开始对慢性疾病患者及高危人群开展长期规范诊疗随访健康管理,为慢性肝病患者、艾滋病患者及高危人群制定门诊诊疗随访方案,并建立安全、高效的大数据分析平台,实现慢病会员随访信息即时查询汇总,根据不同的随访情况进行随访人工提醒和健康宣教,截至2019年7月底,大连市第六人民医院慢病健康管理中心会员25400余名,其中慢性肝病会员数量占83%以上。2018年,大连市第六人民医院将酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝及自身免疫性肝病纳入慢病健康管理之中,2019年会继续将慢性肝病管理范围向非传染性肝病扩大。

    同时,大连市第六人民医院健康宣教中心依据医院慢病管理范围,结合医院诊疗特色,积极开展形式多样的科普宣教等服务,不断提高患者的预防监测、诊疗随访及健康保健意识和效果。截至2019年7月末,共举办健康知识讲座及义诊近400场次,累计受教育患者及市民约2.4万余人次,分发健康知识资料4万余份,通过电话随访健康教育,使慢病患者随访成功率达到89.6%。

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