一起来,“雪儿大姐”教你打太极拳

  马栏太极拳学社学员在团练。

  马栏太极拳学社学员在团练。

  雪儿大姐在练功。

  雪儿大姐在练功。   ▲

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  勤学修炼的太极高手

  李映雪在微信上有个好听的名字,“雪儿”。雪儿大姐身材中等,一身英气,感觉走路都带着风,一看就是练家子。性格外露的她说,自己父母都是沉稳喜静的知识分子,可是她天生爱动,上山下乡前在大连九中念书时,她就喜欢田径、蓝排球。下乡回来,参加工作后,天资聪颖的雪儿大姐在“久旱无雨”,人人渴求知识的上世纪八十年代,又自学夜大课程,成了那个年代第一批夜大本科毕业生。

  雪儿大姐说自己和太极拳结缘还是因为身体原因。当年因为生孩子,在月子里,落下肩周炎,为了治这病,她几乎用尽了办法,比如冬天捂,吃大活络丹,后来,又跟着一位武术师傅学习舞剑,肩周炎虽然没有治好,但却勾引起她学武术的兴趣。后来,她打长拳,耍七节鞭,练太极拳,都有模有样。1993年,雪儿大姐去北京出差,在王府井书店的书架上,她看到两盘国家规定套路太极拳教学录像带,“当时就拿不动腿儿了,可是一盘就是150元,贵呀。”在掂量着录像带老半天后,雪儿大姐一咬牙,300元拿下。从此雪儿就与太极拳结下来不解之缘。回到家里,雪儿大姐又拿出她自学的本事,在自家电视机前,跟着录像带里的师傅学习太极拳。冰雪聪明,再加上几年的武术功底,雪儿大姐的太极拳进步神速。几个月后,每天早晨,在中山公园的空地上,众人围观,雪儿大姐打的一套陈式太极拳,舒展大方,刚柔相济,简直成了公园一景了,在大连市国际武术文化节上脱颖而出,市武协的一位负责人对她说:“你可以代表市里打比赛了。”

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  从“光杆司令”到百人拳社

  雪儿大姐的比赛成绩相当亮眼,2007年以来,她荣获太极拳(剑)全国金牌5枚,辽宁省金牌8枚。雪儿大姐说:“我特别感谢当时市武术协会主席赵锡金、副主席周娟,他们鼓励、支持我比赛、考取教练员和裁判员资格,并希望我能带动大家一起学习太极拳,把中国的传统武术文化传承下去。”

  2014年,在市武协和马栏街道的支持下,李映雪牵头成立了马栏太极拳学社,免费教授太极拳。现在拳社的总教练刘积崑说:“当时的拳社就李映雪一个人,光杆司令一个。”后来有曾经跟着她学拳的学员再度回归门下,又有新学员慕名而来,人气渐旺,如今马栏太极拳学社已经成为一个拥有会员二百多人的大拳社。

  成绩亮眼,国家武术段位六段,雪儿大姐的太极功夫绝对硬核,她在太极拳教学上也气场十足,不知有多少想一窥太极拳堂奥的新学员问她:“太极拳难学吗?我能学会吗?”雪儿大姐的回答是:“放心,你肯定能学会。”

  采访中,记者又把这个小白问题抛给了雪儿大姐。大姐说:“只要用心,有恒心,有韧劲都能学会太极拳。”雪儿大姐的教学套路是这样,先让学员练习八缎锦,然后再练简式24式太极拳,再循序渐进学习太极剑、太极扇。“太极拳讲究天地人合,平衡阴阳,追求心静,传递正能量,只要好好练,就对身体大有帮助。”

  正是因为学会了太极拳,雪儿大姐受益匪浅,当年做月子落下的肩周炎早已经痊愈了,她说太极拳强身健体、调病治病的功能已经为大众接受,许多医生也鼓励病人练太极拳。拳社里原来有几个患有糖尿病,冠心病,颈椎病等慢性病的学员通过打太极拳都取得了良好效果,“原来有的连下蹲都困难,而现在做难度较大的仆步动作都能完成。”

  一心为大家的好大姐

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  采访中,记者向雪儿大姐要几张她带领大家打拳的照片,这可难住她了,“哎呀,平时全是我给别人照相了,我自己的照片太少了。”学员们说:“我们愿意来马栏太极拳社学拳是因为大姐武艺武德都令人佩服。”

  雪儿大姐是一个体贴的知心大姐,如果有学员两三次活动没来,她就一个电话打过去,说“想你了,为啥不来了?”如果对方回答是看孩子没时间,她叮嘱一句“有空在家温习下,别忘了动作。”

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