洗澡搓的“泥”越多,洗得越干净?

  来源:科技日报

  在豆瓣上最近发起了一个网络调查,夏天该多久洗一次澡,超过93%的网友表示1~2天会洗一次,也有约4%的网友会3~4天才洗一次。

  很多人觉得夏天每天都得洗澡已经成了一种全国惯例,其实洗澡的合适频率和地域气候有一定关系。在南方很多地方高温时都能达到30多摄氏度,空气比较潮湿,几乎可以拧出水,在外头呆上10分钟就会大汗淋漓。这种情况下每天一洗甚至一天两洗都不为过。而在北方的夏天,尽管气温也很高,但空气却较为干燥,出汗不算太多,在这种情况下,2~3天洗一次澡很正常。

  每天一洗对于中青年来说一般没什么问题,但对于以下的群体可能就不适用了。对于老年人,由于代谢活动低下,皮肤干燥,洗澡频率不宜过勤,夏季建议每日或隔日洗一次。洗澡时水温不宜过凉,以避免每年夏天因冲凉而导致急性心肌梗死的悲剧发生。对于婴幼儿,洗得太频繁,会破坏宝宝皮肤上的皮脂,导致宝宝皮肤干燥;洗得太少了,宝宝身上也会又痒又不舒服。1 岁以内的小婴儿在会爬之前,以每周 2 次为宜,最多隔一天洗 1 次;当天气变热或宝宝活动量增加,可以适当增加洗澡频率。对于干性皮肤、皮肤瘙痒症、乏脂性皮肤病等情况,需要适当减少清洁频率,并且选用温和保湿的清洁产品,沐浴后需要加涂保湿剂以改善皮肤干燥情况。对于银屑病,每天均有大量鳞屑脱落,皮损充血潮红,洗浴能够软化和清除鳞屑,促进外用药物的吸收,因此可以适当增加清洗频率。

  再来说说搓澡常见的“泥”。洗澡时如果用力摩擦皮肤,往往会搓出一些灰白色的细长条,俗称澡泥。这些澡泥主要来自于生理性污垢,是人体皮肤自然产生,分泌的代谢产物,包括老化脱落的细胞、汗液、皮脂等。此外也有一定的外源性污垢,包括体表微生物、环境污物、各类化妆品或外用药物的残留,以颗粒状沉积在皮肤的表面。很多人洗澡觉得搓得越多越干净,看到搓出来一条条的泥甚至还有成就感。但其实这个观点是有待商榷的,过度用力清洁皮肤污垢,会破坏皮肤角质层。这样还会让未老化的细胞提前脱落,降低皮肤屏障功能,反而容易造成细菌感染,同时加快水分流失,导致皮肤过敏或干燥。因此,如果有搓澡的习惯,建议轻轻搓,以皮肤不发红不疼痛为准。

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