“加长版中伏”今天将正式开启

  前些天大家还在感叹“今年七月不太热”,头伏的最后两天,滨城的“炎热值”就直线飙升。昨天主城区南山站以34.2℃创出年度新高,西山水库、海事大学和老虎滩等地均超过了36℃,辽宁师范大学甚至达到了37.3℃!这样的数据就算放在历史同期里,能够达到的年份也屈指可数,果然三伏天的高温烘烤模式一旦开启,杀伤力不是一般的强。

  “加长版中伏”今天将正式开启,在此期间,地表累积的热量还将继续增加,空气湿度也常常比较大,因此民间素有“热在中伏”的说法。今天炎热将打响中伏第一枪,阳光还是一如周末那么强烈,多数地方的最高气温都在32℃~33℃,普兰店地区预计可达35℃,建议大家在10:00到16:00期间尽量减少户外活动。尽管自古有“冬练三九,夏练三伏”的说法,但三伏天并非就应该多运动,尤其在炎热的情况下,更要注意适可而止,适当出汗固然好,但大汗淋漓却很容易造成身体脱水,还可能引发中老年人心脑血管疾病。因此三伏天里最好还是选择做一些能耗不太高、排汗量相对较小的运动,另外可以少量、多次地饮水,注意给身体补充水分。

  明天大暑,我市天空将逐渐转阴,夜间还会迎来一场小雨,市区最高气温有望回落至28℃。周三降雨停歇,随后两天市区的最高气温仍在28℃~29℃,但雨后空气湿度加大,闷热感仍会比较明显。周四夜间新一轮降雨可能到访,要等到下周五随着降雨云系逐渐远离,市区白天才会重回30℃。

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